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本当の腹式呼吸はお腹がポカポカになる。2026年02月05日HSP &ADHD &左利きの三重苦からの開放。真我顕現。腹式呼吸の説明として、息を吸った時にお腹を膨らまして、吐い･･･なく、大腰筋を緊張させるのだと思う。大腰筋を緊張させる事で、横隔膜を下に引っ張る。その作･･･- 仕事のノウハウ系/ その他ジャンル の有料記事2026年02月05日のみねの「お役立ち記事」と「書評」の部屋･･･【健康/運動/ダイエット】"呼吸"は大事!! 低酸素･･･私はジョギングしてる時以外は、横隔膜も肩甲骨もほとんど動かないような･･･
- 新OSが身体に定着するときに起きる生理的変化 「風の時代の周波数」2026年02月05日kosukekuma4483のブログ･･･こと。まず起きたのは、ゲップやため息、呼吸の自然な深まり。これはリラック･･･が解除されたサイン。次に、腸・横隔膜・骨盤が再び連動し、脱糞が進む。･･･
- 「2月6日」中潮2026年02月04日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･ぶれやすく、気持ちの浮き沈みに注意。深呼吸で調律を。🟥 万時悪し22~･･･難です。◯ 呼吸器系全般(肺、横隔膜)に問題を起こし易い日。とくに横･･･
- 姿勢は“内臓の位置"を整える、大切な土台2026年02月04日きょうの健康、みらいの健康、かぞくの健康を守るおうちセラピストになるためのブログ･･･の働きに影響している方が本当に多いと感じます。背中が丸くなると胸郭が狭くなる横隔膜が動きにくくなり、呼吸が浅くなるお腹まわりが圧迫され、腸や胃が下がりや･･･
- 「心臓ではない胸の痛み:前斜角筋と肩甲下筋がつくる症状とは」2026年02月04日幸せの「いのちの光」輝やかせ☆彡･･･calene)頸椎 → 第1肋骨につく呼吸補助筋過緊張すると:鎖骨周囲の･･･動パターンの再教育呼吸再教育(横隔膜優位へ)過緊張筋のトーンを整える･･･
- 内側から潤いケア2026年02月04日masamipilatesのブログ･･･潤いケア💟ピラティス空気が乾燥すると呼吸が「浅く・早く」感じませんか?･･･りが緊張やすく本来動いてほしい横隔膜や肋骨の動きが小さくなってしまう･･･
- お腹が硬いと痩せにくい?2026年02月04日新宿御苑前【姿勢・小顔・痩身矯正専門】 美容整体サロンCOCOBODY･･･はまる人は、お腹が硬くなっているかも・呼吸が浅いと感じる・手脚が冷える・･･･緊張を緩めて、姿勢を改善すると横隔膜が下がり 呼吸が楽になります 呼･･･
- 【新メニュー】足裏から全身に気を流す気功リフレクソロジー☆脚ほっそり全身すっきり冷え解消にも✨️2026年02月04日人工股関節のベリーダンサー/ヒーラー遙かのブログ･･･尾骨、子宮・前立腺、肩関節、肘膝関節、横隔膜、平衡器官、肩甲骨、胸部、胸腺･･･シャワーの恐るべき効果~正しい呼吸の仕方、冷水シャワーとZAZEN･･･
- 身体に力が入りやすい方の特徴2026年02月04日❤️美人バスト浄心店❤️~バストを残してダイエット~･･･段から身体に力が入りやすい方の特長☆【呼吸が浅くなりやすい。】しかし、こ･･･不足になると 肋間筋や大胸筋、横隔膜がこり固まります。呼吸とは肺だけ･･･
